洗い過ぎは乾燥肌の原因になると言われています。オイルで潤いを閉じ込めて、肌は非常にデリケートになる下着一つで乾燥や刺激を感じることにもなる。だけど、一番気になるのが、洗いすぎですね。肌は本来皮脂でしっかり潤わせてから、正常な状態、皮脂がなくなってしまうこともわかってるので、自分にあった肌のケアを心がけておくことが重要になる。
朝は水洗いだけで十分と言われているのも、少しわかるようなきがする。その後はニベアクリームを活かしてもいいかと思いますね。こういった肌のケアについて、自分にとってはどのようなことをしておくかで大きく変わるはず。
自分独自のやり方をするよりも、決まったことをどれだけ考えてから行われるのかで大きく変わるはず。
お風呂は温めで5分までという話を聞いたのですが、長風呂は肌の敵と言われています。湯に浸かるのは一般に5分までだそうです。使ったらああああ一度出て体を洗い、そこからまた5分ほどだそうです。だけど、体の疲れを考えるのなら。